A beleza da vida

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Com dicas práticas, esta obra sugere uma mudança de postura, uma maior clareza sobre a mente, a fala e as ações. “Todos nós carregamos pesada bagagem de velhos hábitos, que felizmente podem ser removíveis. Não precisam nos sobrecarregar permanentemente. Em vez de deixar que nossas culpas nos arrastem para baixo, podemos usá-las para nos estimular a não repetir atos prejudiciais”, sublinha a monja. Pema Chödrön lembra que cada um tem suas válvulas de escape pessoais, como fechar a mente diante da TV, verificar e-mails compulsivamente, comer demais ou trabalhar em excesso. Os ensinamentos reunidos no livro, conhecidos como “os três compromissos”, proporcionam um crescimento evolutivo para quem deseja se tornar mais seguro e destemido diante dos desafios da vida.

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